Meine Leistungen:
Jeder Mensch bringt unterschiedliche Ziele, Voraussetzungen und Bedürfnisse mit.
Deshalb biete ich individuelle Betreuung im Bereich Training und Entspannung – persönlich, alltagstauglich und nachhaltig.
Personal Training vor Ort
Im persönlichen Training arbeiten wir direkt und individuell an deinen Zielen.
Der Fokus liegt auf sauberer Technik, nachhaltigem Fortschritt und einem Trainingskonzept, das zu deinem Alltag passt.
Das erwartet dich:
- Individuelle Trainingsplanung
- Korrekte Übungsausführung & Technik-Coaching
- Motivation & persönliche Begleitung
- Anpassung an dein Fitnesslevel
- Nachhaltiger Trainingsaufbau
Das Training findet in meinen Räumen oder nach Absprache an einem geeigneten Ort statt.
Online Coaching
Flexibles Training – unabhängig von Ort und Zeit.
Du erhältst einen strukturierten Trainingsplan und persönliche Begleitung, die sich deinem Alltag anpasst.
Leistungen im Überblick:
- Individuell erstellter Trainingsplan
- Regelmäßige Anpassungen
- Feedback & Austausch
- Persönliche Betreuung trotz Distanz
Ideal für alle, die flexibel trainieren möchten und dennoch Wert auf professionelle Begleitung legen.
Kombination aus Online & Vor-Ort-Betreuung
Für maximale Flexibilität kann das Online Coaching mit einzelnen Vor-Ort-Terminen kombiniert werden.
So erhältst du kontinuierliche Begleitung und regelmäßige persönliche Einheiten.
Wohlfühlmassagen
Neben dem Training biete ich entspannende Wohlfühlmassagen an – als eigenständige Leistung oder ergänzend zum Training.
Ziel der Massage:
- Entspannung und Stressreduktion
- Lockerung verspannter Muskulatur
- Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
- Unterstützung der Regeneration
Die Massage ist sowohl in meinen Räumen als auch mobil bei dir zuhause möglich.
Wichtiger Hinweis:
Die angebotenen Wohlfühlmassagen dienen ausschließlich der Entspannung und dem allgemeinen Wohlbefinden.
Sie stellen keine medizinische oder therapeutische Behandlung dar und ersetzen keinen Arzt- oder Heilpraktikerbesuch.
Der Ablauf unserer Zusammenarbeit:
- Kostenloses Erstgespräch
- Analyse deiner Ziele und Situation
- Individuelle Empfehlung
- Start der Betreuung oder Terminvereinbarung